最新职场养生-最新校园宣讲会_校园宣讲信息

亡羊补牢永远比不上未雨绸缪，与其等到颈椎受伤，再去接受长期繁琐的治疗，还不如先发制人，主动出击，让颈椎受到我们的精心照顾，不发生事故。保养秘笈一7：00 早晨主动调温古人喜欢穿长衣服，一方面是为了礼仪

7个小妙招保你饭后不发胖 职场养生2017-12-20 17:40:03

能够狂吃并且不长胖的人毕竟在少数，而饭后不正确的习惯会让脂肪迅速累积，这对于任何有爱美之心的人而言，都不是什么好消息，到底有什么小妙招让你大快朵颐后又没有长肉的隐忧，赶紧来看看吧！吃烧烤后吃根香蕉烧烤

核心提示：每天忙忙碌碌的生活，奔波于家庭与公司之间，职业女性的压力在现代社会越来越大，时间也越来越不够用。但是，健康却是每个人都需要的，所以，OL们，注意你们千万不要错过每天关键10个保养时间。1.刷

坐班族健身小动作 职场养生2017-12-20 17:42:05

“坐班族”顾名思义就是需要坐着上班的一族。它的覆盖面很广，譬如教师、编辑、IT人员等等都是经常坐着办公的人群。笔者也是一名“坐班族”，对此深有休会，年纪轻轻的我就落下了“坐班族”的通病——颈肩酸痛、肩

改善“电脑脸”的七大绝招 职场养生2017-12-20 17:39:38

电脑的发明与产生可以说是给我们的工作、生活、学习带来了莫大的便利。但是在人们享受着这种便利的同时，人们在不知不觉中也是深受现代可以带来的危害。电脑等电子产品会发出对人体有害的辐射。长期接触这些辐射，可

熬夜族的自我保健措施 职场养生2017-12-20 17:40:29

经常熬夜的人,应采取一定的自我保健措施以保证健康。1、加强营养:熬夜时要吃温热的东西；一定要保证喝足够的白开水。　　应选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物,如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等；也可

早起做好养生七件事 职场养生2017-12-20 17:40:57

1、叩齿叩齿是“床上八段锦”中的第四段，揉腹为第七段。中医认为齿为骨之余，齿之有疾乃脾胃之火熏蒸所致。故牙齿同胃、肠、脾、肾、肝等内脏活动有着密切的联系，因此叩齿是固齿健身之法。方法是每天早上醒来时，

职场健康养生的认识一、人生在世，健康第一1、人生在世，有三项管理：健康管理、才智管理、心灵管理。健康管理是基础是先决条件。2、员工的健康是企业效益的基石。二、中国养生与西方健身1、西方健身是锻炼肌肉，

三分钟，让你生活更健康 职场养生2017-12-20 17:39:05

紧张而忙碌的生活，常常让现代人觉得身心疲惫：快迟到了，和早饭“抢”时间；工作没完成，和运动“抢”时间；熬夜上网，和睡眠“抢”时间……每天，人们跟陀螺一样不停地“旋转”，短暂的休息都成为了奢侈，原本健康

十年前，“坐办公室”可是最让人羡慕的工作。而如今，办公室一族也成了叫苦不迭的问题人群。北京中医药大学养生室张湖德教授就总结了时下最常见的五大“办公室病”，并提出对应的“职场养生”法。久坐不动这是上班族

上班前的早餐应该怎样吃？ 职场养生2017-12-20 17:38:07

7点到8点最适合吃早餐，这个时候是食欲最强的时刻。人经过一夜睡眠，从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分和营养，女性若想永葆青春活力，就必须意识到早餐是很重要的！上班族女性最希望有什么样的早餐呢？1、一定

职场养生的4条秘诀 职场养生2017-12-20 17:36:58

1，做事情要聚焦，少即是多，通常在两顿饭之间只是聚焦一件事情，认认真真把这件事情做好。因为人们的主要精力消耗在于在不同事情之间切换，所以减少事情切换可以大幅降低身体能量消耗。不知道大家有么有这么感觉，